夏休みの宿題
子どもたち(小6年、3年)が夏休みに入ってから10日になりました。
私のお休みは、それぞれに課せられた宿題を促すこと。そしてまだまだ手をかけないと進まない小3の長男に張り付くこと。
頻繁に見るユーチューブを止めて、声をかけながら夏ドリルを仕上げます。ユーチューブの集中力はどこへやら、ドリルへの集中力の短さに私のストレスが〜ಠ_ಠ
なんて言う私も、小学生の頃は宿題を後回しに遊びをメインにしていたので、お盆過ぎてからは毎年母からおしりを叩かれる様な勢いで張り付かれ、大泣きで仕上げたものです。
だから私は夏休みの宿題はため息がちです。
子どもたちには出来るだけ早めに終わらせてもらいたいです。
子どもたちは夏休みで月曜から夜更かし
今日から子どもたちは本格的に夏休みが始まりましたよ〜！
子育て世代真っ只中の私にとっては試練のような期間です…。
なぜかと言うと、通常仕事がある日だと8時30分〜17時30分勤務後に保育園へお迎え。
保育園内のさまざまなトラップに引っかかりながらも帰り着くのは18時過ぎ。
その後に習い事があれば1時間弱で軽めのご飯。着替えや水筒は自分たちでしてもらってるけど、おっそいおっそい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
夏休み中は、お昼休憩に家に帰り様子見&一緒にご飯を食べるようにしています。
春休みや冬休みも同じことをしますよー！
これがまたしんどいのなんのって…
旦那が夜勤時には甘えさせてもらって帰らなくて助かります。
今日もどんよりな空模様。
早く梅雨明けてくれ〜！なんて願いながら過ごしていたら、夕方には太陽さんが！！🌞
天気予報を見れば宮崎は明日は晴れだそう。
やばい！嬉しい！！
洗濯物干さなきゃ！
終日雨の日
宮崎県は一日中雨の降る日でした。
朝から土砂降りの雷まで鳴る始末…
小学生組はその中を登校して行きました(^_^;)
私はこの雨のおかげで身体がだるいです。
こんなこと前まではなかったのに、ここ最近は天気に身体が支配されているような感覚です。
もしかして、太ったから？？
昨日からおトイレで出てないものを出すためにGXアシストを食後にひとつ。ちなみに朝ごはんは子供のパン耳と牛乳です。前日の夜にポテチを食べてしまったのでお腹ぎ空いてないんです。
そしたらタイミング悪くすぐにおトイレへ。
慣れないうちはこれを飲むとお腹痛くなりやすいのですが、間あけて飲んだのでどうだろうと思いながら過ごしていたら1時間〜2時間くらいに、腹痛きました。いててです。
そして雨のダルさでもう横になりました。
睡眠不足な所もあるのか、旦那がお昼で帰ってくるまでの記憶がないです😅
お昼ご飯はラーメンショップでいただきました。
私には一番小さなサイズでも結構なボリュームで、お子さまサイズがちょうどよさそうなくらいです。
次回行くときはレビューします(^^)
お腹パンパンになってしまったので、この日の夜はたいして食べれず。
35歳も過ぎると基礎代謝量も減るので、運動もせずにこんな食事をしていたらもちろん太ります。
消費カロリーよりも摂取カロリーが高いとそうなるようです。
明日は仕事なのでせっせと動いていい汗をかいてきます！
お肌は正直！保湿と睡眠でお肌の調子が違う
よく、22時〜2時はゴールデンタイムとか言われてその時間なか寝てると成長ホルモンや美容に良いと言われています。
確かに22〜3時で寝るとお肌が違いますし、身体の疲れも違います！
私の場合、0時超えてから寝ると次起きるのがシンドイです。歳だからなのかも…
一時期は目頭付近のちりめんジワに悩まされてましたがクリーム作ってからはちりめんいらず❤︎
保湿は大切ですよ〜！
これはダイエットにもつながるんじゃないかと思います。なぜなら起きたときのムクミが違いました。
22〜3時くらいに就寝するのと0時くらいで就寝するのとでは起きたときの感覚とムクミが違いましたから(^^)
やはり人は日の出と共に起きて日暮れと共に寝る生活が適しているのですね。
現代ではなかなか難しいところです。理想の生活でもありますけどね〜。
私もこんな生活がしたい。
私よりも旦那が痩せていく件について
体重増加に伴うムクミが引かずにいる私です。
ところが、最近旦那が痩せている…
焼酎麦茶割りをメインに、仕事では流れる汗をかきながらでも食事量は減らしたりもなく過ごしている旦那の顔がちいちゃくなってるではないか！
大量に汗をかくのがいいのでしょうか。
基礎代謝量が元々違いすぎるのでしょうか。
ホルモンの影響なのでしょうか。
本人満更でもないような話し方がなんだか羨ましい…
とりあえず、23時を迎える前に寝ましょう。
ダイエット継続中〜だけど太ってる
一度は体重が50kgを下回りそうなところまで
きたのにここ何日かはぶくぶくと太り出してる…。何故だろう泣
お腹と太もも辺りがぶよっぶよで二の腕とほっぺ辺りにおかしなたるみ感が…
緊急事態です！
食生活に甘やかしが出てきたのかなぁ〜😭
身体が重くてしかたないです。
まずはこのムクミを取り除きたい。
早く梅雨明けてくれないかしら。湿気まで取り込んでるような気分です。
対処法として、排出作用のありそうなエッセンシャルオイルでマッサージ。
ダイエット8日目〜寄り道〜
昨日あの記事の後、調子付いて缶チューハイを2本いただきました(^_^;)
今朝はさすがにお腹が減らず…。
気のせいか太もも周りにお肉のようなものが冷えている？？？基礎代謝が減っているのかも泣
お昼ご飯はバランスよく、かつ大盛りになってしまい、
おにぎり、梅干し、たまごパン、ポタージュスープ、きゅうりの漬け物、ナスの煮浸し、野菜炒め、プリン🍮
夜は夜で地区の集まりがあり、今年の夏祭りに出す模擬店の試食会ということでビール片手に試食会が始まりました。
高GI値なものばかりでしたが美味しかったです笑
明日の…というか今日ですね。
宮崎県は大雨の予報です。エキイチへ出店するつもりですが、どうなることか…
しかし、起きれるのか私？
